Las últimas investigaciones en Fibromialgia sugieren un mecanismo centrado en elevados niveles de óxido nítrico y su producto de oxidación, la peroxinitrita, y también de un exceso de actividad de un sistema de neurotransmisores, llamado sistema NMDA.
Hay diferentes investigaciones que están relacionando la Fibromialgia y la Fatiga Crónica con la elevación de la actividad NMDA y de la síntesis del óxido nítrico. El peroxinitrito es un potente oxidante y altos niveles del mismo causan daños por la oxidación; dos estudios lo demostraron en Fibromialgia.
Existen muchas maneras de conservar la energía y usar las articulaciones de manera inteligente. En las siguientes páginas se ilustran algunos ejemplos. También hay sugerencias sobre dispositivos de autoayuda y productos adaptados. Recuerde usar las articulaciones y los músculos de la manera que genera menos tensión antes de recurrir a estos artículos.
Desde la Asociación hemos observado que hay tres cosas, a tener en cuenta, que pueden ayudar a no tener tantos brotes ni crisis de Fibromialgia y Fatiga Crónica. Es algo que todos sabemos; de sentido común, pero que pocos practicamos.
El controlar estos tres aspectos puede significar una mejora del 25%, según lo observado, pero sobre todo una mejora en nuestra calidad de vida:
La aceptación de tener una enfermedad crónica (FM o SFC).
Ayuda FM/SFC 
Las últimas investigaciones en Fibromialgia sugieren un mecanismo centrado en elevados niveles de óxido nítrico y su producto de oxidación, la peroxinitrita, y también de un exceso de actividad de un sistema de neurotransmisores, llamado sistema NMDA.
Existen muchas maneras de conservar la energía y usar las articulaciones de manera inteligente. En las siguientes páginas se ilustran algunos ejemplos. También hay sugerencias sobre dispositivos de autoayuda y productos adaptados. Recuerde usar las articulaciones y los músculos de la manera que genera menos tensión antes de recurrir a estos artículos. 
